用APP打开
红茶亚麻籽脆饼(低碳免烤箱)的做法

红茶亚麻籽脆饼(低碳免烤箱)

576人浏览 32人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 室内野营
室内野营
口感酥脆而耐嚼,适合搭配饮品或冰淇淋食用。 亚麻籽粉代替面粉、微波炉代替烤箱的意式脆饼。 共6份,每份86.5大卡。 成品总热量519大卡,其中 蛋白质20克, 脂肪40.4克, 总碳水化合物22.5克, —膳食纤维11.2克。

用料

红茶亚麻籽脆饼(低碳免烤箱)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋和椰子油混匀, 粉类混匀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部原料混匀,倒入容器中,微波炉高火2-3分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出,切块。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切六块。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入盘中,微波炉加热1分钟左右,翻面,再加热1分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晾凉后变脆。 也可以用锅再干煎一下。 (边上的两块没有拍)

红茶亚麻籽脆饼(低碳免烤箱)的小贴士

不要加吸湿性强的原料进去。 红茶粉可以换成可可粉、咖啡粉。 当年新买烤箱时的热情已经消磨殆尽了,只留下一句话:不要小看微波炉。

菜谱创建时间:2021-02-15 20:04:56
打开App收藏