剪一下，折三下，这样的紫菜三文治吃过吗？

首先准备一张做寿司用的紫菜(超市就能买到) , 在这里剪一下

大概剪到这种程度

接着把白饭，蔬菜或者自己喜欢的食材放在紫菜上，摆成4宫格

然后这样折一下

两下

三下！搞定！

对切后打开是这样的

#寿司米醋做法 将煮好的白米，寿司米醋和麻油一起搅拌均匀即可。

#照烧豆腐 把酱油和大米糖浆(或用枫糖浆或普通糖代替)倒进小碗里，搅匀成酱汁备用。

准备平底锅，加少许油，热锅热油后放入老豆腐切片，中大火煎至两面焦脆。

转小火，在豆腐两面都刷上第一步调好的酱汁即可。

#青瓜沙拉 蒜瓣磨成蓉，和其他食材放在碗里拌匀，等15分钟即可。青瓜遇到盐后会出水，所以放进紫菜包饭前最好先用厨纸把青瓜片印干。

#胡萝卜沙拉做法 胡萝卜削皮后，用削皮刀把红萝卜刨成薄片。准备半个香橙挤出橙汁。蒜瓣磨成蓉。

把胡萝卜片，橙汁，蒜蓉，盐，孜然粉放一起搅拌均匀，尝尝味道，再按自己喜欢的酸度加入少量柠檬汁(也可用醋代替)。胡萝卜放入包饭前最好用厨纸把多余水份印干。

#黑椒杏鲍菇做法 在平底锅上加一点油，热油热锅后加入杏鲍菇片，中大火(这是重点，大火煎出来的才够香)把杏鲍菇两面煎至金黄色，最后加入盐和黑胡椒粉调味。