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酸辣扇贝-爱如斯IZEROS的做法

酸辣扇贝-爱如斯IZEROS

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作者: 爱如斯IZEROS
爱如斯IZEROS
扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝对促进脑细胞发育,活化脑细胞有极大的好处。缺锌的表现主要就是:厌食、食欲减退,甚至不想吃饭。严重的也有可能出现口腔溃疡,发展下去还会引起免疫力下降。所以多吃些贝类海鲜,是补锌的捷径之一。扇贝的营养十分丰富,是高蛋白低脂肪的海洋贝类。

用料

酸辣扇贝-爱如斯IZEROS的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

安装搅拌刀,将辣椒、蒜头、糖、盐、鱼露和柠檬汁放入主锅,以5秒/速度6切碎,将酱汁淋在扇贝上。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主锅加入600毫升水,架上蒸锅组,以20分/110度加热键启动蒸煮,趁热享用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成后趁热享用。

菜谱创建时间:2021-02-18 10:48:31
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