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木耳炒西兰花-爱如斯IZEROS
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作者:
爱如斯IZEROS
黑木耳炒西兰花做法简单,脆嫩爽口,补血补铁的同时还有益于瘦身,坚持食用,给你意想不到的妙处哦!喜欢的朋友们,抓紧时间试试吧~
用料
西兰花
150克
胡萝卜
30克
蒜
20克
油
20克
新鲜黑木耳
80克
盐
3克
糖
2克
木耳炒西兰花-爱如斯IZEROS的做法步骤
步骤 1
安装搅拌钩,主锅加入油和蒜末以以2分/120°C/速度L爆香。
步骤 2
加入黑木耳以2分/105°C/速度L拌炒。
步骤 3
加入西兰花、胡萝卜、盐以6分/105度/速度L炒制,结束后即可享用。
步骤 4
完成后趁热享用。
菜谱创建时间:2021-02-18 12:00:36
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