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木耳炒西兰花-爱如斯IZEROS的做法

木耳炒西兰花-爱如斯IZEROS

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作者: 爱如斯IZEROS
爱如斯IZEROS
黑木耳炒西兰花做法简单,脆嫩爽口,补血补铁的同时还有益于瘦身,坚持食用,给你意想不到的妙处哦!喜欢的朋友们,抓紧时间试试吧~

用料

木耳炒西兰花-爱如斯IZEROS的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

安装搅拌钩,主锅加入油和蒜末以以2分/120°C/速度L爆香。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入黑木耳以2分/105°C/速度L拌炒。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入西兰花、胡萝卜、盐以6分/105度/速度L炒制,结束后即可享用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成后趁热享用。

菜谱创建时间:2021-02-18 12:00:36
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