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无油麻辣烫I 减肥可吃 低卡解馋
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作者：
团团的私厨
用料
无油麻辣烫I 减肥可吃 低卡解馋的做法步骤
步骤 1
准备好香料和食材 香料：葱姜蒜、八角、香叶、桂皮、干辣椒 食材：你喜欢的任何食物，自行搭配😄
步骤 2
香料倒入开水焖煮10分钟，捞出
步骤 3
煮了香料的底汤，先下耐煮的食材
步骤 4
同时，准备麻辣烫料汁 料汁：一勺辣椒面、半勺花椒粉、少许盐、两勺生抽、一勺陈醋、一袋牛奶 （根据口味调配，如果想味道浓郁，可以再加老抽、蚝油、糖分别半勺）
步骤 5
倒入步骤4的料汁煮开，最后加入菜叶子（如有虾仁🍤，也在这时候加进去）
步骤 6
再煮两分钟就好了，满满一碗，热气腾腾～好吃过瘾✌️
菜谱创建时间：2021-02-19 07:58:47
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