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蒜蓉菠菜-爱如斯IZEROS的做法

蒜蓉菠菜-爱如斯IZEROS

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作者: 爱如斯IZEROS
爱如斯IZEROS
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,维生素C和维生素E、叶酸、钙和钾等。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。

用料

蒜蓉菠菜-爱如斯IZEROS的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜提前洗净,切成4-5厘米的段。杯内安装搅拌钩,倒入油,放入葱末蒜末。设置【2分钟 120度 速度L】爆香。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入菠菜,酱油,盐。设置【3分钟、120度、速度L】烹炒即可。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成后盛出即可食用~

菜谱创建时间:2021-02-20 09:22:37
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