用APP打开 
蚝油杏鲍菇
406人浏览 19人收藏 0人做过
作者：
家和万事兴顺顺顺
用料
蚝油杏鲍菇的做法步骤
步骤 1
准备一根杏鲍菇洗净备用
步骤 2
杏鲍菇切成1厘米厚度的片状
步骤 3
依次将杏鲍菇改刀成十字花
步骤 4
蒜切成蒜粒，洋葱切片备用
步骤 5
切好的杏鲍菇装入容器中加入一品鲜酱油、蚝油、糖、黑胡椒粉、蒜粒，洋葱腌制半小时入味即可
步骤 6
腌制入味的杏鲍菇非常诱人噢
步骤 7
将杏鲍菇摆入锅中开始煎制
步骤 8
一面煎至金黄色后在煎制另一面，得利仕不粘锅就是棒无油烟无污染易清洗
步骤 9
盘中摆上生菜做装饰
步骤 10
将煎好的杏鲍菇摆入盘中
步骤 11
阵阵鲜美香浓的味道扑鼻而来
步骤 12
入口有种似肉非肉的感觉好享受
步骤 13
回味着杏鲍菇的鲜香品着啤酒
步骤 14
人间美味佳肴噢
蚝油杏鲍菇的小贴士
杏鲍菇营养丰富，不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，还含有多种人体必需的氨基酸。杏鲍菇的提取物主要是杏鲍菇多糖，杏鲍菇多糖具有降血糖、抗病毒、降低胆固醇和血脂等功能。不仅如此，杏鲍菇多糖作为一种特殊的免疫调节剂，在激活T淋巴细胞中具有强烈的宿主介导性，能刺激抗体形成，从而达到增强人体免疫力、发挥防癌抗癌作用。 另外，杏鲍菇还能够帮助胃酸的分泌和食物的消化，能够起到治疗饮食积滞症的作用。
菜谱创建时间：2021-02-20 14:34:10
评分 7.5 872 人做过
评分 7.9 41 人做过
评分 8.9 93 人做过
评分 7.8 605 人做过
评分 7.1 80 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.0 111 人做过
评分 8.3 29 人做过
评分 8.6 36 人做过
评分 9.0 9 人做过
评分 8.4 140 人做过
评分 7.7 1384 人做过
评分 7.6 1506 人做过
评分 8.0 66 人做过