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清炒生菜-爱如斯IZEROS的做法

清炒生菜-爱如斯IZEROS

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作者: 爱如斯IZEROS
爱如斯IZEROS
生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。

用料

清炒生菜-爱如斯IZEROS的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

安装搅拌钩,主锅加入油和葱姜蒜,设置2分钟/120度/速度L爆香。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入生菜和盐,设置5分钟/105度/速度L。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

结束后即可享用。

菜谱创建时间:2021-02-22 15:01:42
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