用APP打开 
减脂期吃的寿司（粗粮细作，好吃不怕胖）
3819人浏览 226人收藏 0人做过
作者：
金小鱼-
用料
减脂期吃的寿司（粗粮细作，好吃不怕胖）的做法步骤
步骤 1
鸡蛋打散，摊成薄饼，切丝
步骤 2
胡萝卜，黄瓜，火腿肠，都切丝
步骤 3
准备海苔
步骤 4
铺一层糙米饭（杂粮，升糖慢） 杂粮饭＋寿司醋 常温后就可以卷了
步骤 5
依次摆上辅料
步骤 6
卷的紧一点
步骤 7
OK
步骤 8
还可以撒肉松 我自己做的里脊肉松，很好吃
步骤 9
摆盘
步骤 10
挤上希腊酸奶，（不减肥的可以挤上沙拉酱）
步骤 11
我用的三色糙米饭，又加了藜麦米
菜谱创建时间：2021-02-22 20:58:59
1 人做过
评分 7.5 24 人做过
评分 8.0 35 人做过
7 人做过
评分 8.2 219 人做过
评分 9.1 23 人做过
作者的其他菜谱
评分 8.2 215 人做过
评分 9.0 63 人做过
评分 8.8 194 人做过
评分 7.9 205 人做过
评分 8.3 16 人做过
评分 8.2 814 人做过
2 人做过
评分 8.7 275 人做过
评分 8.1 3703 人做过