桂花糯米藕-爱如斯IZEROS
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藕,富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆。中医认为,藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用。生食能凉血散淤,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血。同时还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。
桂花糯米藕-爱如斯IZEROS的做法步骤
步骤 1
糯米提前浸泡一小时备用,切开藕段一侧边处把糯米塞进去
步骤 3
使用搅拌勾,放入两个藕节,加入所有配料,加水没过藕。
菜谱创建时间:2021-02-24 13:10:21