无米蛋炒饭，减脂营养缺一不可

1、将娃娃菜切块用破壁机稍打碎，打至大颗粒感一点即可。

2、打好的娃娃菜放入碗中，加入鸡蛋充分混合。

3、虾仁切成丁。

4、火腿切成丁。

5、西蓝花剪碎。

6、锅中放入橄榄油。

7、放入鸡蛋娃娃菜混合物翻炒至凝固。

8、放入准备好的西蓝花、虾仁、火腿进行翻炒至熟透。

9、最后撒上少许盐和黑胡椒再翻炒出锅即可。