吐司三明治

1.将甜玉米削下来成玉米粒，开水加适量盐焯水备用，7-8成熟就可以了。 2.生菜自种无化肥农药，温水+盐泡十五分钟杀菌，滤水备用。

四个富硒益生菌乌鸡蛋，个头很小。略煎备用，喜熟煎熟，喜流心自己掌控火候。

烤盘底铺油纸油布都可以。 同时烤两个，最后分切成四份。 首先最下面一块吐司正反面都刷些沙拉酱朝下的一面略湿点，吐司面包放上火腿片或者培根，鸡蛋一边角一个。第二片吐司上薄刷沙拉酱，铺上玉米粒撒一层妙可蓝多芝士条。

挤上少许沙拉酱，随意放些番茄沙司。盖上第三块吐司面包。

预热烤箱。 用一个鸡蛋加少量奶油或者纯牛奶。调和均匀刷在三明治四周。这样烤出来就不会干，颜色也漂亮，又香。上下火155℃烤20分钟左右，调上火180℃烤3~5分钟上色即可出炉。

生菜可以直接夹三明治里面就可以开吃了😎😎

奶香浓郁拉丝美味又营养的三明治就制作完成了。👏👏👏