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菠菜猪肝粥的做法

菠菜猪肝粥

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作者: 官姝
官姝
绝大多数解说中这两种食材放在一起,营养搭配是非常利于吸收的,而且个人觉得味道也还不错哈! 选用正规新鲜的猪肝,孕妇和孩子补铁和n多微量元素都是不错的选择!

用料

菠菜猪肝粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小美50℃清洗法洗猪肝!!!然后切片用料酒和白胡椒粉腌制上备用; 新鲜嫩菠菜,短时间焯水去草酸后切碎备用!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将米和水放入主锅,以30分/100°C/速度1烹煮,煮成粥底。 加入处理好的菠菜和猪肝(只捞出肝片).姜丝,盐和一点适量的白胡椒粉,以3-5分钟/100°C/速度反转小勺烹煮,最后淋几滴香油用刮刀棒搅拌,趁热享用。(时间和切的肝的薄厚相关,一定要煮熟!)

菠菜猪肝粥的小贴士

1调料上喜欢加点生抽会影响颜色,不过也可以适个人口味 2我这个比例做出来肝和菜的比例比较多,喜欢粥多些的可以用130克-150克大米+1300克-1500克水,粥的浓稠度也可根据自己口味喜好调整。 3如果做这个粥时用一锅多菜,蒸锅组蒸东西,主锅的水量建议不超过700克,米也要少,稀稀得,否则会沸出水来!

菜谱创建时间:2021-03-01 21:08:58
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