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准备好食材调料。口菇,辣椒洗净,蒜剥皮。

口菇去蒂。

口菇伞部朝上,烤箱180度先烤5分钟拿出翻面,让蒂口朝上待用。

蒜瓣放入绞肉机机绞成蒜末。

热锅倒入一勺橄榄油,加入蒜末,倒入一勺蚝油。

再倒入一勺生抽。

蒜末炒至微焦色即可。

小米辣和绿辣椒绞肉机绞成辣椒末。

炒好的蒜末和辣椒末搅拌均匀成酱料。

把蒜末辣椒酱料装满口菇肚里。

烤箱180度烤15分钟即好。

烤后的口菇出了好多汤汁,特别鲜美!

想减肉肉就来做烤口菇吧!
口菇只撒上黑胡椒烤制,原汁原味也很香! 口菇里打入一个鹌鹑蛋或者放个鲜虾仁烤也不错!减肉肉期间就需要不断更换口味,快乐的减肥!














