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南瓜小米粥-爱如斯IZEROS的做法

南瓜小米粥-爱如斯IZEROS

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作者: 爱如斯IZEROS
爱如斯IZEROS
南瓜和小米都是不错的食材。南瓜和小米中的胡萝卜素、维生素A含量都十分丰富,对胃部友好,因为维生素A、维生素B族都有提高胃黏膜修复速度的效果。南瓜中富含果胶成分,还能附着在胃黏膜上,保护肠胃。南瓜和小米都不是多多益善的食物。 用料

用料

南瓜小米粥-爱如斯IZEROS的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

使用搅拌钩,将南瓜、小米和水放入主锅,以25分/100°C/速度L烹煮。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

趁热享用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成了。

南瓜小米粥-爱如斯IZEROS的小贴士

量多时,将温度调节至98度恒温慢煮,还可以防止溢锅。

菜谱创建时间:2021-03-04 11:59:44
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