芦笋西兰花炒牛柳

热油下锅，先把牛柳炒熟，牛柳是在超市买的，是黑椒味，已经配了味了，所以可以放一点点盐或者不放盐。

放入西兰花和芦笋下去翻炒。 直到西兰花和芦笋有点软了，洒点盐就可以了。