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葱香木耳-爱如斯IZEROS的做法

葱香木耳-爱如斯IZEROS

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作者: 爱如斯IZEROS
爱如斯IZEROS
黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳可防治缺铁性贫血, 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

用料

葱香木耳-爱如斯IZEROS的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡发木耳:使用搅拌钩 ,将木耳放入主锅内,加水 800 克,以 10 分钟/50℃ / 速度 L 档泡发,清洗备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清空主锅,将油、姜、葱段和花椒放入主锅,以 2 分钟/120 ℃/ 速度 L 爆香。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入泡发后的黑木耳、生抽和盐,以 8 分钟 /100 ℃ / 速度 L 档烹炒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成后趁热享用。

菜谱创建时间:2021-03-07 11:36:55
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