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香椿炒(煎)蛋的做法

香椿炒(煎)蛋

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三月正是吃香椿的时候。香椿芽营养丰富,并具有食疗作用,主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。 食用香椿之习由来已久,但就像喜欢吃榴莲的人一样,爱吃香椿的人会觉得它香,不爱吃的会觉得它很臭,避之不及。 香椿含肖酸盐比较高,刚冒出来的椿芽含肖酸盐是最低的,越到后面长成老叶后肖酸盐就越高,所以挑嫩嫩的椿芽来吃,而且经过焯水这一步骤,大可放心吃。

用料

香椿炒(煎)蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将香椿洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用沸水焯一分钟,迅速放入冷(冰)水中

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将香椿挤一下水分,切碎成末。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4个鸡蛋磕碗里,放入少许盐打散。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入香椿末搅拌均匀。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅下油,倒入蛋液,如图状时,用锅铲背从一边向另一边推动鸡蛋,没有凝固的蛋液便流入锅底,如此反复推动几下至蛋液几乎凝固后翻面。 随即用锅铲将鸡蛋片切开几块,或随意搅散就可以起锅装碟了。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香椿煎蛋 前4个步骤相同,接下来热锅下油,先倒入香椿末炒一下,接着倒入鸡蛋液煎至两面金黄,切片,装碟。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香椿煎蛋更香

菜谱创建时间:2021-03-07 21:24:01
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