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❗️卷饼的花样吃法,芝士火腿鸡蛋卷饼的做法

❗️卷饼的花样吃法,芝士火腿鸡蛋卷饼

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小方方的厨房
卷饼的花样吃法,全麦卷饼💯健康低卡,十五分钟搞定早餐! 又是卷饼早餐,没办法,一袋卷饼开了得赶紧吃完啊(我用的是麦西恩这个牌子的,一袋有六片),于是换着花样吃呗!

用料

❗️卷饼的花样吃法,芝士火腿鸡蛋卷饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所有食材,洋葱切丁,小番茄、午餐肉、生菜、酸黄瓜都切块备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小番茄、酸黄瓜、生生菜放碗里,加入一勺香草蛋黄酱,搅拌均匀备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅预热,加入少于油,倒入洋葱碎炒出香味,倒入午餐肉丁,炒一下盛出备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个鸡蛋倒入碗中,加入少于盐和黑胡椒,一点牛奶,搅拌均匀。倒入预热好的平底锅刷油,煎成滑蛋,盛出备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

都准备好了,可以开始卷了。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卷饼铺平,刷点番茄酱,一层蔬菜沙拉,一层火腿丁,铺上芝士碎,再放上鸡蛋,然后四周折起来包好。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅小火,将包好的卷饼放锅中,收口朝下,小火两面煎两分钟左右。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将卷饼对半切开,再挤点低脂沙拉酱,洒点欧芹碎就可以开吃了。(没有这一步也可以省略掉)

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放食材的时候记得不能太多了,不然包不起来。图上是失败案例😂,不过不影响吃,一样的好好吃😋

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一口下去太满足了😋…

菜谱创建时间:2021-03-08 07:25:19
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