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早餐|牛油果🥑时光(文内包含多种吃法)的做法

早餐|牛油果🥑时光(文内包含多种吃法)

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作者: CookingM
CookingM
偶然看到一篇文章,专门介绍牛油果的,才知道这是一种集果、粮油于一身的保健果品,还被吉尼斯世界记录评为最有营养的水果。具有美容 抗衰老 降低胆固醇 降血脂 保护心血管 保护肝脏 保护子宫和宫颈 改善发质等功效。 在美国不贵,几块钱能买好几个,早上用来做早餐,快捷又方便。 如果你也感兴趣,不妨一试。

用料

早餐|牛油果🥑时光(文内包含多种吃法)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

(1) 白煮蛋一颗 (2) 牛油果半个 (3) 虾🦐×2 (煮/煎/烤/炒) 只要熟了就行,或者培根/火腿/蟹肉棒… 随意选择自己喜欢的,这一条省略只用前两个也没问题。 所有食材混合碾碎,加盐黑胡椒,喜欢丰富点的口感就再加一匙美乃滋(蛋黄酱)搅拌均匀,铺在面包上即可。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样一份早餐,既无负担又好满足。 其他跟牛油果🥑有关的历史记录↓↓↓

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

〔牛油果泥〕步骤如图

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

〔牛油果鸡蛋色拉〕步骤如图

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

〔牛油果虾仁色拉〕步骤如图

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

〔牛油果蔬菜色拉〕步骤如图

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

〔牛油果三明治〕步骤如图

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

〔牛油果三文鱼拌饭〕步骤如图

菜谱创建时间:2021-03-09 14:25:50
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