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香煎龙利鱼（生酮菜谱）
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作者：
coco_92
用料
香煎龙利鱼（生酮菜谱）的做法步骤
步骤 1
将冷冻的龙利鱼提前拿出来自然解冻
步骤 2
将解冻后的龙利鱼用厨房纸吸干水分，两面分别涂抹少许盐和黑胡椒碎，挤上几点柠檬汁，腌制20分钟
步骤 3
将平底不粘锅烧热，加入橄榄油，放入腌制好的鱼中小火煎至两面金黄，鲜嫩多汁的龙利鱼就做好了
步骤 4
好吃不长肉
香煎龙利鱼（生酮菜谱）的小贴士
最好用不粘锅，否则容易粘锅
菜谱创建时间：2021-03-10 20:11:26
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