胡萝卜苹果饮-爱如斯IZEROS
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胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。苹果胡萝卜汁不仅味道香甜可口,更富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等多种营养素,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。
胡萝卜苹果饮-爱如斯IZEROS的做法步骤
步骤 1
将苹果和胡萝卜去皮切块,放入网篮中。使用搅拌刀,主锅内加水400毫升,以15分钟/温度105度蒸熟。
步骤 2
清空主锅,加入蒸好的苹果和胡萝卜、糖、纯水,以2分钟/速度11档打磨。
菜谱创建时间:2021-03-11 11:20:38