【低碳水食谱】水煮鸡胸肉吃腻了？在家做烧烤🔥风味的孜然鸡丁吧！追剧必备

鸡胸肉洗净吸干水分，切丁

放一勺孜然粉，一勺生抽，适量盐，蚝油，适量黑胡椒碎，一勺料酒，混合抓拌均匀

锅里放适量橄榄油，可以多放一些，放入鸡丁中小火炒至变色熟透，用吸油纸把锅里多余的油吸干净。

放一勺白芝麻，一勺孜然粉，一勺辣椒粉（辣椒粉根据自己口味增加），翻炒均匀出锅。

孜然鸡丁就做好啦～香香嫩嫩的。

开吃啦，好吃不胖！

午餐：孜然鸡丁➕蔬菜沙拉，蔬菜有西兰花，玉米粒，苦菊放适量醋，盐和几滴芝麻油混合均匀。吃完饱饱了。