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辣炒海灵菇-爱如斯IZEROS的做法

辣炒海灵菇-爱如斯IZEROS

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作者: 爱如斯IZEROS
爱如斯IZEROS
海灵菇是一种远洋深海头足类软体动物的足部吸盘部分,因其形似菇,故取名海灵菇。海灵菇含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益。

用料

辣炒海灵菇-爱如斯IZEROS的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所需材料。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

使用搅拌钩,海灵菇洗净放入主锅,加水700克,以10分钟/温度100度/速度L档烹煮焯水。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒出沥干备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清空主锅,加入油、姜片,蒜片,以2分钟/温度120度/速度L档翻炒。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入海灵菇、料酒、蚝油、韩式辣酱、洋葱,以3分钟/温度105度/速度L档翻炒。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀,即可出锅!

菜谱创建时间:2021-03-12 16:25:14
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