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金针菇紫菜蟹棒蛋饼的做法

金针菇紫菜蟹棒蛋饼

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作者: 笑眼
笑眼
金针菇,紫菜,鸡蛋,蟹棒,都算上减肥路上的好伴侣。因为蟹棒含淀粉,所以就不再另外加面粉了。配合3日理想燃料,妥妥的减肥餐呢。

用料

金针菇紫菜蟹棒蛋饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有食材准备好,蟹棒叉丝切碎,金针菇去根切碎,紫菜冲洗干净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋加入盐和黑胡椒搅散。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅刷薄油,烧热倒入食材。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅盖盖上小火焖三分钟,翻面再焖两分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅切块,配上能量咖啡饮。下午茶再来根能量棒,完美!

金针菇紫菜蟹棒蛋饼的小贴士

火候要注意,别糊了。

菜谱创建时间:2021-03-12 18:00:13
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