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减肥吃的手撕鸡胸肉
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作者:
Candy-263
鸡胸肉低脂低热量,补蛋白质又饱腹,减肥的好食物。但是多吃也会腻,需要经常变变花样。
用料
鸡胸肉
2块
黄瓜
一根
香菜
适量
原味杏仁
一把
熟芝麻
适量
麻油
适量
大蒜
3瓣
生抽
适量
米醋
适量
姜
三片
小米椒
半个
盐
适量
减肥吃的手撕鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
鸡肉加姜片加凉水煮熟
步骤 2
凉后撕成小片
步骤 3
黄瓜和香菜切段
步骤 4
所有材料放一起加入调味粉拌匀后放入拍碎的杏仁和芝麻拌下装盘。
减肥吃的手撕鸡胸肉的小贴士
喜欢吃辣的可多放小米椒
菜谱创建时间:2021-03-13 14:33:04
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