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炒鸡胸肉
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作者:
青飞的饭
生酮饮食是一个高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食,它模拟了人体饥饿的状态。脂肪代谢产生的酮体作为另一种身体能量的供给源。 就是要控制糖的摄入 这道菜其实是鱼香肉丝的改版,去掉了糖,还不错
用料
鸡胸肉
2块
蒜
4瓣
料酒
1勺
生抽
2勺
盐
2克
胡椒粉
2克
炒鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切条,加料酒,油,生抽腌制一下,胡萝卜,木耳切丝,葱蒜切粒
步骤 2
炒锅放油,烧热后倒入鸡肉快速翻炒,变色后盛出
步骤 3
另起锅烧油,放胡萝卜木耳葱蒜炒七分熟,放鸡肉,加生抽,料酒,盐,翻拌均匀出锅
菜谱创建时间:2021-03-14 19:30:28
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