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第一步:处理羊蝎子。 新鲜羊蝎子,用清水浸泡3小时以上,中途换水4-5次,充分浸泡出血水。

浸泡后的羊蝎子,放入冷水锅,加料酒煮开。可以把葱姜下脚料放里面。煮着煮着,水会越来越浑浊。

煮开,煮出很多血沫。将锅里羊蝎子捞出,汤弃之不用。

将捞出的羊蝎子,温水洗净,沥干。羊蝎子就处理好了。

第二步:炒底料。 先给所有配料来个合影。

起油锅。如果有羊油最好,没有就用植物油吧

油热后,转小火,倒入所有的干香料和葱姜,慢慢炒七八分钟,把香味充分炒出。

倒入清油火锅底料(不要用牛油底料,牛油味道会冲淡羊肉香味)、黄豆酱、甜面酱、耗油,小火慢炒三四分钟。

炒好的底料就是这样了,质地比较浓稠,表面漂浮着红油。

第三步:炖+焖。 底料加水烧开,或者底料直接倒入开水中,放入第一步处理好的羊蝎子。 火候很重要,炖久了骨肉分离就不好吃了,时间不够又不入味。因此,采用先炖后焖的方式。大火烧开后,文火炖65-70分钟,然后关火焖上4个小时以上。 基本上就准备好了。

第四步:上桌开吃 锅底铺点素菜,萝卜和绿甘蓝都是绝配。

捞出羊蝎子,铺上。

铺上香菜。将汤过滤,倒入锅中。可以上桌啦!













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