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理想燃料生酮餐
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作者：
芳芳sh
用料
理想燃料生酮餐的做法步骤
步骤 1
早餐：理想燃料含乳饮料一瓶
步骤 2
午餐水产类：鳜鱼适量（调料：盐，生抽，姜，葱）
步骤 3
午餐蔬菜类：芸豆100克（做法水煮，适量盐，少量橄榄油）
步骤 4
下午茶：理想燃料固体饮料1包
步骤 5
晚班：防弹可可固体饮料➕海盐芝士味生酮能量棒各一包
菜谱创建时间：2021-03-15 21:42:38
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