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鸡胸肉沙拉的做法

鸡胸肉沙拉

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作者: _小P不靠谱
_小P不靠谱
夏日减脂的正确打开方式,超快手哦~

用料

鸡胸肉沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生菜撕小块洗净,各类生菜都可以,视频里用的是球生菜。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用甩干机甩干生菜的水分,这点很重要!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

找个大点的容器把生菜铺在底部。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

即实鸡胸肉切块,码在生菜上,没错,懒人用即实的就可以了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮一颗溏心蛋切开两半,码在生菜上。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

奇异果切小块,码在生菜上,其他各类水果都可以。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒一把坚果,什么类型都可,视频里用的是:一勺亚麻籽、一小把椰子脆片、一小把山核桃。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挤上你爱的沙拉酱,可以购买各类零卡酱汁,视频里用的是焙煎芝麻酱。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大功告成,备餐只需要几分钟哦~

菜谱创建时间:2021-03-16 17:26:44
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