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生酮饮食之3日断糖测评，低碳减肥餐
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作者：
焉支山上雪
用料
生酮饮食之3日断糖测评，低碳减肥餐的做法步骤
步骤 1
Day1 早餐：防弹咖啡☕️ 午餐：青红椒牛肉+少量糙米饭 晚餐：防弹可可+能量棒
步骤 2
Day2 早餐：防弹饮料 午餐：香菇牛肉 晚餐：防弹红茶+能量棒
步骤 3
Day3 早餐：防弹咖啡☕️ 午餐：香菇鸡肉🐔 晚餐：防弹抹茶+能量棒
步骤 4
第一天晨重
步骤 5
第二天晨重
步骤 6
第三天晨重
菜谱创建时间：2021-03-17 17:49:00
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