理想燃料之小甜品［抹茶凉粉撞奶］

锅内加入纯净水，加入白凉粉，搅拌均匀。

筛入理想燃料防弹抹茶固体饮料，搅拌无颗粒。

小火慢慢加热，不停的搅拌至煮沸，关火。

过筛两遍倒入模具，放凉，置冰箱冷藏四个小时。

倒扣于盘中。

用小刀切成均匀大小的方块放入碗中。

加入防弹奶昔，即可享用，冰冰凉凉的特别好吃。

抹茶味道超浓郁，防弹奶昔本身是有甜度的，可以不加糖，喜甜者可以在煮液体时加入0卡糖，也不担心发胖。

这款抹茶撞奶绝对是一款低脂的小甜品，瘦身轻食期间也能好好享受，不用担心发胖哟。也可以根据喜欢加入0蔗糖酸奶，低脂牛奶，味道也不错呢。

你缺的是时间么， 不， 你缺的是动手， 敢快行动起来吧。 午觉醒来，慵懒的伸个懒腰，再能吃一口冰冰凉凉的小甜品也是不错的享受呢。 其实，容易满足也是一种小幸福。 而给予你幸福权利的人往往不是别人而是自己，未来还有那么长一段路要走，不觊觎别人太多，一旦指望太多，就会徒增怨怼，就会失望，就会生怨，凡事不强求，给自己一点空间，静下心来做自己喜欢的事，沉浸在喜欢的事儿里，一旦内心强大了，所有的事儿都不叫事儿。 在通往未来的路途中，要好好爱自己哟！ 至未来的你！👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹