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生酮日记
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作者：
美食沦陷者
用料
生酮日记的做法步骤
步骤 1
早上一瓶奶昔，加一个鸡蛋
步骤 2
中午煎鸡肉，炒时蔬，木耳，西兰花，番茄，鸡蛋炒熟。
步骤 3
下午一杯固体饮料，这个味道真的很不错哦，饱腹感也很强。
步骤 4
晚上一杯防弹抹茶加能量棒，简直就是奶茶的味道，真的很解馋，能量棒吃了也很饱腹，一天下来很轻松。
步骤 5
三天下来的体重很不错啦！
菜谱创建时间：2021-03-18 10:48:05
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