『理想燃料』一日三餐生酮饮食

理想燃料

早餐，理想燃料瓶子咖啡，一小杯咖啡，水煮蛋，红薯，水果。

午餐，理想燃料固体饮料，莓果口味，水煮虾，煎蜗牛肠，小柿子，豌豆。

下午茶，来个能量棒，可可布朗尼味。只吃了一半。

晚餐，理想燃料瓶子，一小杯奶昔加能量棒，一天下来没饿。满足，继续我的生酮。