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山药补肾豆浆
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作者：
夜空中最亮的星_iyvf
用料
山药补肾豆浆的做法步骤
步骤 1
把原材料洗干净后就倒入适量的清水提前泡一晚
步骤 2
红枣枸杞和铁棍山药洗净备用
步骤 3
第二天早上就把原材料全部倒入料理机里
步骤 4
然后就把红枣去核剪片，铁棍山药去皮洗净，枸杞洗净一起倒入料理机里
步骤 5
倒入800毫升水和适量红糖块
步骤 6
盖上盖子点击浓豆浆键即可启动
步骤 7
这个就是成品，既能补血又有营养
山药补肾豆浆的小贴士
最好把芝麻和豆类分开洗和泡这样才干净，糖可以根据自己喜好选择，山药去皮的过程中要注意安全，它太滑了，随时会滑到不同地方，去皮后一定要洗干净
菜谱创建时间：2021-03-19 09:16:02
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