莲藕蒸肉饼 宝宝辅食天天学
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今天要给姐妹们推荐一款平日里比较少出现的蔬菜,把它和肉肉结合在一起,不仅口感更加丰富,营养也更加全面。
我说的主角就是莲藕了!它不仅容易消化,还能促进消化、增进食欲,有开胃功效,对于没胃口的宝宝而言是一种好的食材哦~
莲藕与猪肉的搭配可以说是营养和美味的双结合。肉类提供优质的蛋白质 ,B族维生素,铁、锌等微量元素,可预防贫血,促进生长发育 。
莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,宝宝适量食用能增强体质,提高免疫力。
莲藕的清新爽脆的口感和猪肉搭配在一起,特别解腻又口感丰富。做成小肉饼,配粥、配汤面都很适合呢!
建议月龄:12M+
菜谱创建时间:2021-03-19 14:38:29