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菌菇炖鸡翅 宝宝辅食天天学的做法

菌菇炖鸡翅 宝宝辅食天天学

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宝宝辅食天天学
今天想给姐妹们分享一款我家宝宝心心念念的炖汤,既是菜又是汤。用美味的菌菇煨成浓郁鲜甜的汤底,炖上滑嫩的鸡翅,营养又健康,全家都能共享! 宝宝处于身体的发育阶段,免疫力还很差。菇类低脂肪,高蛋白,在这个特殊时期,吃些菌菇能促进新陈代谢,增强抵抗力,不易发生感冒。鸡翅内所含大量的维生素A,远超过青椒,有助于宝宝视力发育,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,补充满满的蛋白质! 先把鸡翅煎香,外皮爽滑,里面鸡肉细腻肉嫩。 再加入菌菇一起焖煮,菌菇的香气融入鸡翅的每一丝肉中,而汤汁又吸满了菇肉的鲜香,吃一口后只想大呼“ 真鲜!” 建议月龄:24M+

用料

菌菇炖鸡翅 宝宝辅食天天学的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把菌菇提前浸泡30分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入少许油,热锅后加入2-3片姜片和鸡翅下锅煎至微黄

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菌菇洗净后捏掉水分,用厨房纸吸干

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

原锅中加菌菇和姜片,炒至变软

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入4分之一锅的水量大火煮开后转小火

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入鸡翅,炖煮至鸡翅入味全熟,炖煮至汤色变深些

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入松茸粉和葱花,煮2分钟即可

菜谱创建时间:2021-03-19 15:47:26
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