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新西兰鲨鱼软骨花菇红萝卜排骨粥
1382人浏览 49人收藏 0人做过
作者：
峰仔Mum
用料
新西兰鲨鱼软骨花菇红萝卜排骨粥的做法步骤
步骤 1
一大包鲨鱼软骨，慢慢吃！对关节和补钙都特别好。产后真的各种关节酸痛又缺钙，太适合本人！
步骤 2
准备以上食材，排骨需要焯下水。花菇提前两小时浸泡，泡软切片。红萝卜切成粒状。
步骤 3
鲨鱼软骨剪段，经验总结，可以先把排骨、鲨鱼软骨以及花菇先煲一小时，大火开后转小火就可以，或者电饭锅的粥键。一小时后再放入米和红萝卜粒以及姜，煮约半小时后，加点盐即可享用。
步骤 4
撒点葱花或香菜碎点缀
步骤 5
营养满满的粥，希望你也喜欢💗
新西兰鲨鱼软骨花菇红萝卜排骨粥的小贴士
没有鲨鱼软骨可以换成鱼胶也可以。
菜谱创建时间：2021-03-19 22:44:54
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