用APP打开
花生酱燕麦饼干|代餐小零食|无油低糖高蛋白
1722人浏览
157人收藏
2人做过
APP中查看更多做法
作者:
小zhu小姐
构成非常简单的小饼干,操作也很简单,而且原料都是健身友好,宝宝也可以吃
用料
花生酱
70克
燕麦片
50克
糖或代糖
20克
蛋白
1个
盐
一小撮
肉桂粉
1勺
花生酱燕麦饼干|代餐小零食|无油低糖高蛋白的做法步骤
步骤 1
准备
步骤 2
燕麦片打成粗粉,不打也行
步骤 3
燕麦粉、糖、盐、肉桂粉、鸡蛋清
步骤 4
花生酱
步骤 5
拌均匀
步骤 6
搓成小球然后压平
步骤 7
中间厚的部分拿叉子压一下 撒点椰蓉 180度 15分钟左右 注意观察
步骤 8
出炉放凉
菜谱创建时间:2021-03-20 18:12:52
打开App收藏
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
宅家快乐水
2 人做过
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.6
97 人做过
饼干大全
零食大全
粽子大全
家常菜大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
茄子做法
排骨做法
全部菜谱分类
蒜香排骨
评分 8.3
2040 人做过
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.6
287 人做过
干煸杏鲍菇(多种口味做法)
评分 7.5
8 人做过
作者的其他菜谱
紫菜肉松蛋糕
星巴克的全麦核桃麦芬
萌萌的烤吐司
椒麻口水鸡
评分 8.3
1839 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 8.0
37 人做过
凉拌茄子
评分 8.3
1124 人做过
苹果豆浆一周不重样~每天早上来一杯真的太舒服了!
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
357 人做过
虾的天花板吃法!
评分 7.7
560 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉~
评分 8.6
25 人做过
十六款家常拌面
8 人做过
蒸出来的美味 不炒不煎 孩子长高家常菜谱 虾仁🍤豆腐炖蛋 营养又美味
评分 7.8
21 人做过