照烧鸡腿饭

先将西兰花焯水鸡蛋煮8分钟。 将去去骨的鸡腿肉腌制10分钟用盐黑胡椒姜片和料酒。 锅中，放入油和大蒜加鸡腿肉鸡皮朝下煎至金黄以后，翻面两面金黄倒入调好的酱汁小火盖上锅盖焖5分钟。