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花生酱豇豆花的做法

花生酱豇豆花

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作者: 宁享悠活
宁享悠活
煮熟的豇豆做成美丽的花朵,点缀蒜泥,小米椒和香浓的花生酱就是餐桌上一道美味的低脂料理。

用料

花生酱豇豆花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将2勺花生酱放入碗中。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入1勺橄榄油,2克盐搅拌均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜剥皮洗干净,剁成蒜蓉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豇豆清水洗干净。锅中加入水烧开后,放少许盐和食用油,放入豇豆煮软,捞出过凉水。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将烫好的豇豆一头做成一个圆圈。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

短的一头固定,长的一头绕着圆圈缠,做成一个花环状。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做好的豇豆花放入盘中,上面放上蒜末,小米椒。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后将调好的花生酱淋到豇豆花上就完成了。

菜谱创建时间:2021-03-21 07:12:12
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