用APP打开 
低脂缤纷豆腐虾
728人浏览 37人收藏 0人做过
作者：
下厨房用户_muk4
用料
低脂缤纷豆腐虾的做法步骤
步骤 1
减脂期间要少油少盐，所以加入少量橄榄油
步骤 2
将姜蒜末、虾头入过翻炒
步骤 3
炒出微香后，加水，没过虾头
步骤 4
水沸后，依次加入蘑菇、玉米粒、指天椒，豆腐 加入调味料：盐，盖上锅盖焖煮5分钟，让豆腐入味 普通白豆腐可以多煮一会。
步骤 5
焖好以后加入西兰花和基围虾，这两样很好熟，烫一烫就好啦。尤其是虾不宜煮太久哦~，最后淋上水淀粉收汁，起锅，最后撒上研磨黑胡椒就好
步骤 6
摆盘开吃啦！
菜谱创建时间：2021-03-22 09:41:56
评分 7.0 73 人做过
评分 7.3 64 人做过
评分 7.6 24 人做过
评分 6.9 12 人做过
评分 8.5 28 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.4 870 人做过
评分 8.2 534 人做过
评分 7.8 603 人做过
评分 7.6 117 人做过
评分 7.7 40 人做过
评分 7.8 976 人做过
评分 7.2 422 人做过
评分 8.8 88 人做过
评分 7.7 34 人做过