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鲜炖燕窝
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作者：
快乐梅子姐
用料
鲜炖燕窝的做法步骤
步骤 1
1、取燕盏2枚
步骤 2
2、放入玻璃器皿，倒入纯净水，让燕盏完全浸泡，泡3～4个小时，过程中如果发现有杂质，适当更换一次纯净水
步骤 3
3、捞出泡发好的燕盏，沿纹路撕开
步骤 4
4、炖盅内胆加入250ml纯净水，将撕好的燕窝倒入内胆
步骤 5
5、炖盅加水至“放盅前水位”，将炖盅内胆放入
步骤 6
6、调至燕窝功能档，开始炖燕盏，25-28分钟，炖好后断电，取出炖盅内胆，自然放凉，分装4份，放入冰箱冷藏
步骤 7
7、每天早上，空腹，将1份燕窝倒入热好的牛奶中饮用即可
鲜炖燕窝的小贴士
建议：一次炖2盏燕窝可以吃四次，前三个月每天饮用，之后隔天饮用
菜谱创建时间：2021-03-22 17:26:01
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