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减脂｜极致低卡新疆炒米粉🌶️
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作者：
要做大厨的陈小厨
用料
减脂｜极致低卡新疆炒米粉🌶️的做法步骤
步骤 1
突发奇想做出来的一道菜，没有过程😓大概跟大家讲讲吧
步骤 2
1⃣️姜蒜末辣椒适量底油爆香（干辣椒3个切段，留两个完整的） 2⃣️豆瓣酱和番茄酱提前在小碗和匀，下入锅中炒出香味，加适量水（不要很多！大概饭碗1/6） 3⃣️魔芋凉皮提前泡水去味，锅中水开后加入翻炒 4⃣️30s后待汤汁大概粘稠，下入芹菜翻炒30min，注意火候，新疆炒米粉灵魂在酱汁，我的收干了一点
步骤 3
出锅！！盐味合适，想要更辣就加辣椒粉！信我，这样子魔芋凉皮真的很好吃😋（原来我吃魔芋面吃吐过..真的..朝鲜冷面做法反胃🤢所以一直都不敢吃魔芋制品）
减脂｜极致低卡新疆炒米粉🌶️的小贴士
✨减脂不要忘记控制钠摄入量，豆瓣酱很咸，所以配方外再不加任何含盐配料，包括生抽🧂 ✨实践证明，魔芋制品还是要口味做法😭清淡做法那股味儿啊... ✨还有，凉皮不能当饭吃的哦！总是卡着热量很累，身体也会搞垮
菜谱创建时间：2021-03-22 20:12:42
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