食材准备好,避免手忙脚乱
小砂锅底部刷一层薄油
倒入蒜末跟葱煸香
加入泡菜煸炒干
加入一碗水这里用淘米水更好
加入水之后加入金针菇和火腿肠,食材都可以这一步加进去
这个时候加入辣椒粉
周围冒泡泡的时候加入我们的内酯豆腐
煮沸调味可以尝一下加入半勺盐和一点酱油,撒上葱花就可以啦
低脂晚餐完成