用APP打开
红酒桑葚黑芝麻全麦吐司的做法

红酒桑葚黑芝麻全麦吐司

552人浏览 42人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 律Lv
律Lv
用来拯救日渐后移的发际线和当作健身减脂的代餐。此配方可做250克吐司4个或450克吐司2个。

用料

红酒桑葚黑芝麻全麦吐司的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

桑葚干用冷开水冲洗干净沥干,倒入红酒浸泡。可以提前两天浸泡放在冰箱冷藏保存。根据桑葚干的甜度可加5-10克蜂蜜。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

250克全麦粉+250克水(夏天用冰水)搅拌均匀,盖好盖子浸泡半小时

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

除橄榄油、盐外,倒入所有材料,这里的水要减去泡全麦粉水的量(为50-60克左右),揉面4分钟速度10,我用的是小玛,大家可以用自己的厨师机或面包机揉面。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入新鲜酵母,再4分钟速度10

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出粗膜后加入橄榄油和盐,揉面4分钟速度7-10

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉出手套膜即可

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出成团放入发酵箱

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

26-28度发至2倍大

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出面团,平均分割成四份,滚圆盖上保鲜膜醒25-30分钟

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取个醒好的面团擀成长方形状,宽度比模具的长度略小些,铺上桑葚干,再从上往下卷起

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

外面滚上一圈即食燕麦片

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

横放入模具中

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我做了250克4个,觉得小模具更适合全麦

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

表面喷些水,盖上盖子放烤箱38度发酵至8分满。记住不到8分满时提前拿出预热烤箱,否则会发得过满

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

180度烤25-30分钟,具体还要跟据自己的烤箱作调整

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晾凉至未全部冷透就可以装入密封盒里保存

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打包送朋友

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切片当代餐

菜谱创建时间:2021-03-25 16:00:42
打开App收藏