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减脂神器,香煎巴沙鱼的做法

减脂神器,香煎巴沙鱼

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作者: 陶陶_Mona
陶陶_Mona
减肥总会遇到平台期,鱼肉真的是非常好的选择

用料

减脂神器,香煎巴沙鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼切成段,加入盐,蒸鱼豉油,蒜末,姜末腌制十分钟入味

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用不粘锅煎至两面金黄,我用的辅食锅,比较小,所以多煎几次

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有的鱼煎好后回锅,淀粉兑水加点生抽勾芡一下出锅,嫩嫩都好吃又减脂😋😋

菜谱创建时间:2021-03-26 12:37:52
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