莴笋炒鸡心-爱如斯IZEROS
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莴笋,又名莴苣、白苣、莴菜、千金菜。莴笋的营养很丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B,维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等成分,可增进骨骼、毛发、皮肤的发育,有助于人的生长发育。
莴笋炒鸡心-爱如斯IZEROS的做法步骤
步骤 1
安装搅拌钩,主锅放入油、蒜、姜,2分钟/120度/速度L爆香。
步骤 3
加入莴笋、糖、盐、老抽,4分钟/105度/速度L炒制,结束后即可享用。
菜谱创建时间:2021-03-26 13:52:42