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【养生美颜】胶原蛋白羹
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作者：
L噗噗
用料
【养生美颜】胶原蛋白羹的做法步骤
步骤 1
材料准备
步骤 2
把桃胶、皂角米冷水泡发12-24小时（晚上睡前泡最合适），泡好后要把桃胶里面黑色树皮等杂质清除干净，银耳之前半小时泡发即可
步骤 3
把红枣去核切条备用
步骤 4
把泡好的银耳、皂角米、桃胶放入电炖锅中加入适量水（水量最少要淹没食材），慢炖或小火炖30分钟
步骤 5
30分钟后加入红枣、花瓣、枸杞、冰糖继续熬煮30分钟-1小时！
步骤 6
全部变浓稠胶状，Q弹开盖还有花香！
步骤 7
趁热盛出来倒入纯牛奶闷3-5分钟
步骤 8
开盖搅拌均匀，哇，开吃。补了一脸胶原蛋白！
步骤 9
如果平时太忙没时间做的话可以试试这款（奢悦常青肽）胶原蛋白肽，含有非常高的胶原蛋白，不仅美白效果明显，喝了肌肤还紧致有弹性。vx13533709863
【养生美颜】胶原蛋白羹的小贴士
如果麻烦可以直接把所有食材都放一锅煮！ 2、桃胶泡发好的状态是摸下中心是否软化，如果还有硬块就是没泡好、继续加时间，还有一定要把里面的杂质清理干净！ 3、冰糖的量煮出来不算甜，可以根据自己口味来调整增减
菜谱创建时间：2021-03-26 17:17:35
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