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缤纷煎馄饨时蔬温沙拉的做法

缤纷煎馄饨时蔬温沙拉

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作者: 流光舞
流光舞
炸馄饨直接吃稍显油腻,我们把它改成煎馄饨,加入爽口的蔬菜,沾着低卡酱料,换种吃法增加了膳食纤维,家人都很喜欢,那么就把这款温沙拉介绍给大家。

用料

缤纷煎馄饨时蔬温沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦苣用纯净水洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小番茄洗净切块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜洗净刨片备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小馄饨无需解冻,煎至两面金黄色。 煎馄饨的方法可以去我个人主页查找馄饨即可

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碟中舀一勺0糖0盐四季宝花生酱

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

丘比大拌菜口味沙拉酱摇匀,舀一大勺倒入花生酱盘中,也可以用油醋汁

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌混合均匀,放入盘子正中间

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

周围先放一圈苦苣

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放上黄瓜条

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后放上煎馄饨和小番茄,吃的时候蘸着中间的沙拉酱吃

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入花生酱后沙拉酱就能蘸着吃不挂下来了,而且超级香

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热乎乎的煎馄饨搭配蔬菜,就是一盘暖胃的温沙拉啦!超级美味!

缤纷煎馄饨时蔬温沙拉的小贴士

0蔗糖0盐0胆固醇的花生酱真是香炸了,关键热量低了很多‼️可以放心吃😋😍

菜谱创建时间:2021-03-27 13:49:44
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